2009年4月17日星期五

“血拼”治疗法

前晚在msn中,一位朋友告诉我,她一口气买了四个包包,共花了四百多块钱。我告诉她其实还好,因为若跟一些牌子包包比起来算便宜了。其实,价钱并非重点,让人好奇的是她并非一个爱血拼的人,再来她怎么会去买一个粉红包包呢?这有点点不像她一贯作风。而我单是想象她提着粉红包包的画面就好好笑。对不起,不该把她标签的。其实她很可爱,只要她再放柔一点点,把阳刚气收敛一点点,粉红色是蛮配她。

后来她告诉我,她正用“血拼”治疗法!这个方法很多女生喜欢用,而且很多时候是不知不觉中用了。不相信?那下回可留意一下,当你正乱挥霍的时候,是不是心情也蛮糟透的时候。但这种方法很伤财。虽然买的那一刹那是非常满足与愉快的,但回家后又得为自己一时的冲动而懊恼而且搞不好还会成了购物狂。

人活着好像就难免会遇到各种烦人的事与各种压力。同时,人为了活下去,自然会演变出一套自救法。有些人面对烦恼就会疯狂购物、疯狂大吃、疯狂舞动、疯狂灵修、疯狂找人说话.....
每一个人都有自己的一套。

我记得我以前也很喜欢用“血拼”治疗法,但这方法很伤财伤神。后来,我爱上大吃大喝。这方法不止伤财还伤胃伤身材。

不知道从哪一时候开始,我顿然大悟,结果决定换方法:

(一)每天早上去跑步
运动之所以能缓解压力,让人保持平和的心态与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素,被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应能愉悦神经,甚至可以把压力和不愉快带走。有氧运动能使人全身得到放松。想通过运动缓解压力,可以参加一些缓和的、运动量小的运动,使心情先平静下来,如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。

(二)黑巧克
黑巧克力(60%以上的可可含量)的脂肪确实不低,但是其中一种主要脂肪是oleic acid,类似于橄榄油中的物质,对心血管有好处。吃巧克力稳定情绪是可可的咖啡碱(Theo bromine)的作用。这是一种让大脑活跃起来的物质,在人感到低落的时候,它就是让人重新兴奋振作起来的物质。还有说法就是可可中的镁起的稳定情绪的作用。但,还是会控制自己每一次只能吃二到三小格。还有巧克力品质要好的。

(三)缝纫
当裁缝师的妈妈教我的手艺。尤其当我遇到大烦恼时,便会想要缝点东西。这是一种转移法吧!当一针一针的缝的时候,把自己的烦恼都转移到那块布上了。过后,情绪也平稳了而且对于解决问题也有了更清晰的想法。

碎花布是朋友妈妈店里拿的;








小针盒是一位印度姐姐送的;








手机套是上一次有烦恼时的成品 。









感恩啊!因为有了自己一套不伤财、不伤身材的解压解烦恼的方法。

5 条评论:

esther蓝天 说...

血拼治疗法我也试过。不行。太伤荷包了。我现在花钱都步步为营。领教过教训,所以会害怕。买的时候开心,但是之后的失落是双倍的。至少我本身是这样。

运动可以减压。缝纫也可以让我们分散烦恼。但是我都很差劲,都不行。我想我还是会选择去逛广场,看美美的东西,只看不买哈哈哈!或者一面和咖啡,看人群。。。

黑巧克力我超爱哦。吃甜食可以减压,但是要控制,不然就会--->肥 :(

阿山 说...

喝杯热可可,坐着发呆,看人群,我也超爱的。嘻嘻!
黑巧克力带点点苦,吃的时候有中苦尽甘来的感觉,所以也非常喜欢。只是如你所说吃多会发胖!:(

藝齡 说...

有沒有人喜歡看海?;> 其實你那位朋友,或許就是並非愛血拼的人,才會一次過買四個包包。懶得再去拼嘛!至於他提粉紅色包包的模樣...如果你有機會見到,一定得偷偷告訴我!;P

阿山 说...

Elaine,

我可以陪你去看海,看动物园里的猩猩也没问题。嘻嘻!

真想约你到去看海的,但你目前情况还是不要!

是,是懒惰血拼,所以一次过买四个。我想应该是的。我很期待看她拿粉红色包包。哈哈......

藝齡 说...

哈哈!還真的沒想過要去看猩猩!星星倒是有。;P
也對!希望很快就可以一起去看海。;>

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