忘忧释怀

曾在一篇关于音乐疗法文章中读到，音乐能丰富人们的心理活动和愉悦身心的功能。同时音乐节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量。因此适度的能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象并会直接影响人们的脑电波、心率、呼吸节奏等。

科学们家也认为，当人处在一个悦耳的音乐环境中时，有助于改善精神、心血管、内分泌和消化等系统的功能，促使人体分泌出有利健康的活性物质。所以说，良性音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可改善人的情绪，振奋人的精神。另外，还有助于缓解心理或外来因素所造成的紧张、焦虑、忧郁等不良心理状态。

最近忙得不可开交的生活，让我觉得很累。这一个早上，很想让心灵SPA一下。于是找出《忘忧释怀》，闭上眼睛，此刻无声胜有声。简简单单的音乐，不需要歌声的点缀。随着音乐的旋律，内心莫名和谐与欢愉。