一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着她的手来到后院说：“你做的很好，我的好孩子。但是看看耐心哦围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前的样子。你生气的时候说的话将像那些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。”话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。帮别人开启一扇门，也能让自己看到更完整的天空。
每日箴言：
恶语如利刃，不管你说多少次对不起，伤口将永远存在。
如何做更好的自己：
（一）只有善于驾驭自己情绪的心态的人，才能获得平静、幸福成功。
（二）有研究表明，人经历很差时，往往心情也跟着暴躁，所以口出恶语时，最好深吸一口气，或者闭目养神一会儿，以平复情绪。
（三）请你信赖的人帮助你，让他们发现你动怒时善意地提醒你，你接收到此类信号后，会试着反省，至少可以推迟动怒。
“不抱怨”思考题：
反向.....我们常常会面临这样的遭遇：
~跟你说了多少次不要你做，做又做不好。
~好了，好了，知道，真罗嗦！
~为什么你们永远犯同样的错误？
~不行啦，我能力有限，你要是着急据自己上啊。
~不关我事，你爱怎么折腾都成。
正向......其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：
~你人真好，不过这个我自己整理就好了。
~我都清楚了，但现在手头有点事要处理，我们改天再聊好吗？
~别着急，我们一起研究，看问题到底出在哪里。
~不好意思，耽误你的时间，但我遇上麻烦了。
~这个项目不是我负责，不过有需要的话，我可以帮忙试试。
摘自《不抱怨21天事件手册》
与心对话：
每日一问：鲜有人明白，自己抱怨的频率有多高，要知道，抱怨就好象口臭，从我们嘴巴里出来是，常常会充耳不闻。你有什么需要提点自己的吗？
今早上往加影市路上，我发现原来我抱怨或批评的频率是那么高的！首先，看见一辆飞奔胡乱越车的小灵鹿车。我心里骂：“不要命就算了，还可能影响别了！” 接着马上转念：“啊，祝福他。愿他平安到家！”
接着看见一辆车，司机位上除了司机还有个小男孩。小男孩坐在司机的大腿间。我又骂：“这个男人有没有脑啊？难道不知道这样很危险吗？发生意外怎么办？” “哎呀，我怎么诅咒他们？对不起，请原谅我。愿他们平安到家！”
当驶入加影市往国大路上时，狭窄的道路不时会出现一些车辆违规停迫。我又骂：“这些人真自私啊！难道不知道这是车行的路吗？这样停泊很容易造成车祸的！” “我怎么可以一直想着车祸啊？人民公民意识不高，愿有天大家都醒觉吧！”
办完了事，回家路上，发现某条经常经过的交通灯坏了。我不禁又嘀咕：“有没有搞错啊？三不五时就坏，失败！” “啊~~~对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。”
在短短的路途里，我已经给予了好多负面的抱怨。但，感恩自己的觉察，终于觉察自己的爱抱怨。接下来，即使不知道该如何正向去思考，但我也要给予祝福。对，记得哦！对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
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