2011年10月15日星期六

眉开眼笑


记得有一次和三妹出外用餐,她突然喝,“姐姐,你为什么皱眉!?” 说着的同时还倾向我,用手拨开那深锁的眉头。妹妹那一次的提醒,让我意识到自己有皱眉习惯。

觉察到了这小动作,我开始留意自己什么时候会皱眉,也感受皱眉时,眉头上的感觉。后来发现我常皱眉的时候是辅导时,听个案故事的时候;阅读时,需要思考的时候。还有叉腰着要,看学生吱吱喳喳,在课室东奔西跑,我却又得镇住自己脾气转念的时候。

这个发现可不得了!这不是说明了我生活大部分时间里都是皱着眉头过日子吗?这还不包括睡觉的时候,说不定我也是眉头锁得紧紧的。

找出了源头,接下来当然是得改掉这个皱眉的习惯。否则不出几年,长期的皱眉将挤出皱纹来。到时候即使是开心微笑,看起来也像黯然神伤!那就太恐怖了!

于是,三不五时就会提醒自己放松眉头。在放松的过程里,心里头会对眉头说,“亲爱的左眉头,放松~放松~。亲爱的右眉头也放松~放松!我爱你们!”讲完后,可以感觉到眉头之间顿然放开,不再紧绷。

后来还发现,嘴角扬起的时候,那个眉头也会随着放松。我曾尝试一边皱眉一边扬起嘴角。那表情超怪的,而且久了会头痛。我想眉开眼笑就是这个意思了。


今天早上,我负责带一班六年级学生。在活动进行中,一位女同学突然说,“老师,你今天很不同!你笑得好幸福哦!看了也幸福哦!”

听后,我心里是雀跃的。看来我这段时间猛改掉的皱眉习惯有成果了!另,我发现原来班上同学都是眉开眼笑的呢!难道这就是微笑的连锁效应?太神奇了!

在离开前,一位女同学还拿了一个杯蛋糕过来。她温和的说,“老师,这个请你吃!”

哈,这真是一个幸福的早上啊!

4 条评论:

Jerome令狐 说...

人开心,自然会吸引喜事来,也会感染身边的人 ^^

bLuRbLuR 说...

心情好, 看什么都美?

SHAN 说...

Jerome,是的!所以经常提醒自己保持正能量。哈哈

SHAN 说...

Blurblur,我现在学习欣赏别人的美。

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