眉开眼笑

记得有一次和三妹出外用餐，她突然喝，“姐姐，你为什么皱眉！？” 说着的同时还倾向我，用手拨开那深锁的眉头。妹妹那一次的提醒，让我意识到自己有皱眉习惯。

觉察到了这小动作，我开始留意自己什么时候会皱眉，也感受皱眉时，眉头上的感觉。后来发现我常皱眉的时候是辅导时，听个案故事的时候；阅读时，需要思考的时候。还有叉腰着要，看学生吱吱喳喳，在课室东奔西跑,我却又得镇住自己脾气转念的时候。

这个发现可不得了！这不是说明了我生活大部分时间里都是皱着眉头过日子吗？这还不包括睡觉的时候，说不定我也是眉头锁得紧紧的。

找出了源头，接下来当然是得改掉这个皱眉的习惯。否则不出几年，长期的皱眉将挤出皱纹来。到时候即使是开心微笑，看起来也像黯然神伤！那就太恐怖了！

于是，三不五时就会提醒自己放松眉头。在放松的过程里，心里头会对眉头说，“亲爱的左眉头，放松～放松～。亲爱的右眉头也放松～放松！我爱你们！”讲完后，可以感觉到眉头之间顿然放开，不再紧绷。

后来还发现，嘴角扬起的时候，那个眉头也会随着放松。我曾尝试一边皱眉一边扬起嘴角。那表情超怪的，而且久了会头痛。我想眉开眼笑就是这个意思了。

今天早上，我负责带一班六年级学生。在活动进行中，一位女同学突然说，“老师，你今天很不同！你笑得好幸福哦！看了也幸福哦！”

听后，我心里是雀跃的。看来我这段时间猛改掉的皱眉习惯有成果了！另，我发现原来班上同学都是眉开眼笑的呢！难道这就是微笑的连锁效应？太神奇了！

在离开前，一位女同学还拿了一个杯蛋糕过来。她温和的说，“老师，这个请你吃！”

哈，这真是一个幸福的早上啊！