路过心上的故事（八）

那天，我站在一个珠宝店的柜台前，吧一个装着几本书的包放在旁边。在我挑选珠宝时，一个衣着讲究、仪态堂堂的男士也过来看珠宝，我礼貌地把我的包移开。但这个人却愤怒地瞪着我，告诉我他是个正人君子，绝对无意偷我的包。他觉得他受到了侮辱，走出了珠宝店，重重地把门摔上。“哼，神经病。”莫名其妙地被人这样嚷了一通，我也很生气，也没有心思看珠宝类，出门开车回家。马路上的车像一条巨大而蠢笨的毛毛虫，缓慢地蠕动。看着前后左右的车我就生气：哪来这么多车；哪来这么多臭司机，简直就是不会开车；那家伙开这么快，不要命了；这家伙开这么慢，怎么学的车，真该扣他教练奖金！

后来我与一辆大型卡车同时到达一个交叉路口，我想：“这家伙仗着他的车大，一定会冲过去。”当晚下意识地准备减速让行时，卡车却先慢下来，司机将头伸出窗外，向我招招手，示意我先过去，脸上挂着一个开朗、愉快的微笑。在我将车子开过路口时，满腔的不愉快突然无影无踪。

珠宝店中的男士不知道哪里接受了愤怒，又把这种情绪传染给我，带上这种情绪，我眼中的世界都充满了敌意。每件事，每个人都在和我作对。知道看到卡车司机灿烂的笑容，他用好心情消除了我的敌意，才有了快乐的心情。所以，别人冲你生气，是因为他有气，而不完全是你的错。如果都能感染微笑而消除敌意，世界该有多美好。

每日箴言：
愤怒是会传染的，即便遇上不顺心的事，也要保持微笑。

如何做更好的自己：
（一）做个深呼吸，从一数到十，然后再看看事情是否真值得大动肝火。
（二）必须尊重每个人的不同选择，不要把自己的观点，强加到别人头上。
（三）问一下自己，三个小时、三天、三个月后，自己还会一样愤怒吗？如果不会，立即放下它。

“不抱怨”思考题：
反向......我们常常会面临这样的遭遇：
～只要他肯对我好一点，我就不会那么生气了！
～为什么你的要求那么多？我又不是神！
～不就仗着自己有几个臭钱吗？显摆什么呀！
～这些人，一看就不是什么好东西！

正向......其实，只要转换心情，着眼于光明面，认识就会真的反转：
～这真是值得我生气的意见大事吗？
～我不能单凭这次的行为表现来评断他的对错。
～我必须接受人有“错”的权利，或许他也不是故意的。
～如果我选择不生气，就没有必要生气。

摘自《不抱怨21天实践手册》

与心对话：
每日一问：想要别人改变，你就得以身作则。要想减少抱怨，除非从自己先开始，否则不会有效，你准备把这种善良的影响力，扩散给朋友和家人吗？

改变由自己开始，当自己有所改变时，无意间便会影响了。不需要特意的去影响他人。嗯，应该就是这样吧！哈哈。